私はこれから期末テストがある、どういうことなの…？
ハサです。

まぁ試験は置いといて、いよいよ夏本番になってきました。日に日に暑さが増していってます。
そしてこの時期一番危険なのが熱中症です。今日は防止策となってしまった時の対処法をば。


防止策

・まず水を飲もう。基本です。

・塩分もとっておくとgood。運動中は特に塩分が大事です。

・あまり長時間屋外にいない。どうしてもの場合は帽子着用。

・屋内でも熱中症の危険はあるので油断しないこと。

まぁ基本中の基本しか書いていませんが、こんな事に注意していれば危険性はぐっと下がります。
次はもしなってしまったときの対処法を。

対処法

・まず意識があるときは市販のスポーツドリンクを薄めたものを飲ませる。大体少し甘いかな程度でおk。体を冷やすことも忘れずに。

・意識がない場合、無理に水を飲ませてはいけない。わきの下や首筋などに保冷剤などを当てて体を冷やす。日陰に運んだあとはできるだけ動かさないようにする。意識が戻らない場合はすぐに救急車を呼ぶ。


…なんか間違ってるような気がする。ここは気に留めておく位にしてください。


なんでこんな事を書くか？
私も一度なったので気をつけているからです。
軽度でも結構動けなくなるので注意して下さいね！！


今日はこれまで、わは～ﾉｼ